Az alma az egyik legelterjedtebb gyümölcs, de amellett hogy nagyon finom rengeteg olyan vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz melyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre. A, B és C-vitaminban gazdag ezáltal erősíti az immunrendszert. Magas pektin tartalma kedvező hatással van a bélflórára. Kevesen tudják de nyersen használható székrekedés ellen, főve pedig a hasmenés csillapítható vele. Mindezek mellett az alma segít csökkenteni a koleszterin szintet és jelentős kálium tartalma révén segíthet a magas vérnyomásban szenvedőknek is. És még egy fontos infó mivel méregtelenítő hatása is van így kiválóan lehet vele…
Bővebben >>Napi egy alma az orvost távol tartja
