Egyél étcsokit, nem bánod meg!

Az köztudott hogy az étcsokoládé egészségesebb mint a tejcsokoládé, de azt már kevesebben tudják hogy rendszeres mértékletes fogyasztása jó hatással van az emberi szervezetre. Az étcsokiban lévő kakaó tartalmaz olyan anyagokat melyek antioxidáns hatasúak, ezáltal védik a sejteket a különböző oxidációs folyamatoktól. Memóriánk karbantartására is kiváló ugyanis a benne található kakaó és a koffein segít a koncentrációban ezáltal pedig az emlékezőképességünk fejlesztésében. Mivel javítja a vérkeringést így nem csak szív és érrendszeri betegségeket lehet elkerülni rendszeres fogyasztása mellett de még a bőr állapotát is képes javítani mivel serkenti annak hidratációját.…

Bővebben >>

Nem vicc, a nyaralás egészséges!

Akik rendszeresen kihasználják szabadságukat és eljárnak nyaralni azok tovább élnek – derül ki több kutatásból is melyek megerősítették hogy a nyaralással csökken a szív és érrendszeri megbetegedések esélye. Korábban finn tudósok mostanság pedig a Syracuse-i Egyetem több éves vizsgálatai igazolták. Majdhogynem hiába élünk egészséges életmódot ha nem használjuk ki az éves szabadságunkat és nem megyünk el nyaralni, állítják a tudósok jópár évnyi kutatómunka tapasztalatai után. A nyaralás alatt nemcsak a repülővel megközelíthető 5 csillagos full extrás tengerparti hoteleket kell érteni, ugyanolyan jótékony hatású lehet egy kis költségvetésű sátoros kempingezés is,…

Bővebben >>