Szeletelt, zacskós saláta – jó ez nekünk?

Ebben a rohanó világban rengetegen választják az előre szeletelt és megmosott salátákat, de vajon egészséges? Az igazság az hogy a gyárakban ipari klór hozzáadásaval készített vizes oldatba mártják a salátákat. Ezután nem is mossák le rendesen ezért mi vásárlók is kapunk belőle, nem is keveset. Egyes tanulmányok szerint akár még az emberi szervezetre is veszélyes lehet ha sokat eszünk belőle. A csomagolás során egy speciális gázzal töltik fel a zacskókat mely segít abban hogy a valójában nem friss saláta annak látszódjon. Másik dolog az előre csomagolt saláták tápértéke. Ez nem…

Bővebben >>

Fontos vitaminok 50 felett

A vitaminok és ásványi anyagok pótlása minden korosztályban fontos de 50 felett méginkább oda kell figyelni a szervezet szükségleteire. Miből mennyi az ajánlott napi mennyiség, íme: D-vitamin A D-vitamin segít enyhíteni az öregedéssel járó és sokszor kellemetlen változásokat mendemellett segítségünkre lehet a daganatos megbetegedések valamint a Parkinson-kór megelőzésében is. Ajánlott napi bevitel: 1000 mg Megtalalható: Tojás Avokádó Máj Gomba Angolna Magvak Borjúhús Napfény!!! B12-vitamin A B12-vitamin fontos szerepet játszik a különböző anyagcsere folyamatokban és a vörösvértestek képzésében. Hirdetés Ajánlott napi bevitel 50 felett: 2 mikrogramm Megtalalható: Tojás Tonhal Magas zsírtartalmú…

Bővebben >>